🌿 Một lời niệm giúp vượt qua cơn hoảng loạn

Anh Q. từng bị những cơn lo âu ập đến bất ngờ:

Tim đập nhanh

Khó thở

Cảm giác như mất kiểm soát

Trong một lần như vậy, anh được hướng dẫn thử niệm Phật thay vì chống lại cảm giác đó.

Anh bắt đầu niệm chậm rãi:

“Nam Mô Quán Thế Âm Bồ Tát…”

Điều bất ngờ là:

Nhịp thở dần ổn định

Cơn hoảng loạn dịu lại

Tâm không còn quá sợ hãi

Anh chia sẻ:

“Không phải hết ngay, nhưng mình không còn bị nó cuốn đi.”

👉 Khi tâm có điểm tựa, nỗi sợ cũng dần mất sức mạnh.