🌿 Hết lo âu, ngủ ngon trở lại nhờ niệm Phật

Chị M. từng bị mất ngủ kéo dài, đầu óc luôn căng thẳng vì áp lực cuộc sống. Thuốc men chỉ giúp tạm thời, nhưng không giải quyết tận gốc.

Một người bạn khuyên chị thử niệm Phật mỗi tối.

Ban đầu, chị chỉ niệm vài phút trước khi ngủ:

“Nam Mô Quán Thế Âm Bồ Tát”

Sau khoảng 2 tuần, điều bất ngờ xảy ra:

Tâm bớt suy nghĩ

Cơ thể thả lỏng hơn

Giấc ngủ đến tự nhiên

Chị nhận ra:

“Không phải Phật làm thay mình, mà là mình được dịu lại từ bên trong.”